Każdy z nas chciałby żyć długo i szczęśliwie jak w bajce. Ale jak to zrobić?

Odpowiedzi możemy poszukać na Okinawie, japońskiej wyspie nazywanej często wyspą stulatków. Odsetek osób, które przekroczyły setny rok życia, jest tam większy, niż gdziekolwiek indziej na świecie. To właśnie tam narodziła się filozofia życia zwana ikigai (生き甲斐). Badania prowadzone na praktykujących ją wskazują, że znalezienie w sobie ikigai daje lepsze zdrowie, zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a przy tym pomaga być bardziej aktywnym i cieszyć się życiem. Przyjrzyjmy się więc japońskiej sztuce długiego życia w spokoju, zadowoleniu i szczęściu.

Co oznacza ikigai? 

To przyjemność, ale równocześnie także istota życia. Słowo to składa się z dwóch członów: pierwszy z nich, iki, oznacza żyć; drugi, gai, to powód. W wolnym tłumaczeniu więc będzie to powód do życia. W języku japońskim może używać tego wyrażenia w różnych kontekstach – od małych osiągnięć i radości dnia codziennego, po wielkie plany, osiągnięcia i sukcesy. 

Źródło szczęścia

Źródłem naszego własnego ikigai może być świeży powiew porannego wiatru, piękny zachód słońca, łyk dobrze zaparzonej herbaty, jak i sukces w życiu zawodowym. Zasada jest jedna: czerpać radość z różnorodności życia. Dlatego też ikigai nie jest w żaden sposób powiązane ze statusem finansowym czy zawodowym, choć może przynieść poprawę i w tych elementach naszego życia. Sukces nie jest jednak warunkiem znalezienia ikigai. Chodzi raczej o to, co wywołuje uśmiech na naszej twarzy. To co sprawia, że rano mamy ochotę wstać z łóżka i cieszymy się na myśl o kolejnym dniu.

Ikigai to więc próba znalezienia odpowiedzi na odwieczne pytanie „jaki jest sens życia” w bardzo osobistym, prywatnym charakterze. Według tej filozofii każdy z nas ma swoje ikigai, jest ono dostępne dla wszystkich. Po prostu niektórzy już je odkryli i są go świadomi, a przed innymi jeszcze trochę poszukiwań. Wystarczy uzbroić się w cierpliwość, a na pewno się je odnajdzie.

Co składa się na ikigai?

Filozofia obejmuje cztery główne obszary naszej działalności:

– to, co kochasz (pasja i misja)

– to, w czym jesteś dobry (pasja i zawód)

– to, za co mogą Ci zapłacić (zawód i powołanie)

– to, czego potrzebuje świat (misja i powołanie)