„Umysł potrzebuje książek, podobnie jak miecz potrzebuje kamienia do ostrzenia, jeśli ma zachować ostrość.”
George R.R. Martin
Książki to małe światy zamknięte w dwóch okładkach, niestety przez wiele osób coraz częściej ignorowane. Dlaczego jednak warto zmienić swoje przyzwyczajenie i zamiast po telefon sięgnąć po lekturę? Oto 9 krótkich, prostych powodów dla których warto czytać książki.
1. Książki poszerzają nasze słownictwo
Masz czasem uczucie, że brakuje Ci określenia na daną rzecz? Że nie możesz się wysłowić, wyrazić tego, co jest w Twojej głowie? Odpowiedzią na ten problem jest czytanie. Każdy kontakt z literaturą poprawia nasz zasób słownictwa i zwiększa elokwencję. Spróbuj, a podczas następnej rozmowy nie będziesz się już musiał obawiać, że zapomnisz języka w ustach.
2. Czytanie pomaga zapamiętywać zasady pisowni
Może Ci się wydawać, że czytając jedynie omiatasz wzrokiem kartki, jednak tak naprawdę zmuszasz swój mózg do znacznie większego wysiłku. Znaki interpunkcyjne czy zasady gramatyki i ortografii po prostu same zapisują się w Twojej pamięci, a gdy będą Ci potrzebne – będziesz już wiedział co robić.
3. Książki poprawiają humor
Odpowiednio dobrana do naszego obecnego stanu psychicznego lektura może zmienić nasze nastawienie do świata, pomóc nam się od niego oderwać, ale i zmienić na lepsze nasze samopoczucie. Czytając zwykle zapominamy o problemach i troskach dnia codziennego, a to już samo w sobie jest dla nas korzystne. Zatopienie się w innym świecie może nie rozwiąże problemów tego, ale na pewno ułatwi Ci podejście do nich na chłodno.
4. Czytanie poprawia sen
A dokładniej: jest dużo lepszą alternatywą dla przed-sennych aktywności niż przeglądanie Internetu. Niebieskie światło emitowane przez ekrany naszych urządzeń elektronicznych zaburza produkcję hormonów odpowiedzialnych za uczucie senności i samo zasypianie. Czytanie zaś wycisza, uspokaja i pomaga nam wejść w odpowiedni, przedsenny rytm.
5. Książki pomagają rozwijać się dzieciom
Czytanie malcowi, nawet jeśli wydaje Ci się, że on jeszcze nic nie rozumie, jest bardzo ważne dla jego rozwoju. Pomaga mu w utworzeniu tak zwanego słownika biernego, którym będzie się posługiwał gdy już sam zacznie mówić. Ponad to badania wskazują, że dzieci, którym czyta się przed snem mają lepiej rozwiniętą wyobraźnię i czują się bardziej kochane, a to już samo w sobie powinno być wystarczającym powodem do sięgnięcia po książkę.
6. Czytanie redukuje stres
Według badań prowadzonych na Uniwersytecie Sussex czytanie to jeden z najlepszych sposobów pozwalających na redukcję stresu. Wyprzedziło nawet wypicie herbaty czy medytację! Specjalista w dziedzinie radzenia sobie z negatywnymi emocjami, dr David Lewis, wykazuje, że już tak niewielki wysiłek, jak 6 minut czytania, może zmniejszyć poziom odczuwanego przez nas stresu nawet o 68%!
7. Książki rozwijają wyobraźnię
Czytanie sprawia, że w naszej głowie pojawiają się miliony obrazów. Nasz mózg uwielbia odkrywać świat wszystkimi zmysłami, mamy więc możliwość poczuć, dotknąć, a nawet posmakować tego, o czym czytamy. W ten sposób uruchamia się prawa półkula mózgu, odpowiedzialna za wyobraźnię, która pozwoli nam na nie tylko wyobrazić sobie to, o czym czytamy, ale i rozwiązywać problemy, które będziemy napotykać na drodze do sukcesu.
8. Czytanie rozwija myślenie analityczne
Jedną z najbardziej pożądanych umiejętności jest myślenie analityczne, które przydaje się nam na niemal każdym kroku. Wpływa ono nie tylko na to, jakie decyzje podejmiemy, ale na cały proces, który nas to tego doprowadza. Aktywuj więc swój umysł i pozwól mu uczyć się nowych rzeczy podczas czytania.
9. Czytanie wydłuża życie
Zespół badaczy z prestiżowego Uniwersytetu Yale zbadał wpływ czytania na długość ludzkiego życia. W badaniu tym udział wzięło niemal cztery tysiące osób, które podzielono na trzy grupy – osób, które w ogóle nie czytają, które czytają mniej niż 4h tygodniowo i tych, które czytają więcej. Otrzymane wyniki wskazują, że osoby, które poświęcały więcej czasu książkom było średnio o 17% mniej narażone na nagłą śmierć, niż osoby nieczytające. Badanie to wciąż jest kontynuowane, w przyszłości więc dowiemy się jeszcze więcej na temat wpływu czytelnictwa na długowieczność.
Jak widzisz czytanie to świetny sposób na odpoczynek, ale też na rozwój samego siebie. Nie tylko pozwoli Ci dowiedzieć się więcej, ale i zacieśnić więzi z dzieckiem, rozwinąć kreatywne i analityczne myślenie czy poprawić jakość snu.
Uważasz, że coś pominęliśmy? Koniecznie daj nam znać w komentarzach!
