Pewne mity i „prawdy objawione” pokutują w naszym społeczeństwie od lat.
Nie chcą po prostu odejść, chociaż większość z nich nie absolutnie żadnego sensu. Z tymi dotyczącymi samorozwoju zaczęliśmy rozprawiać się już w poprzednim artykule, który możesz znaleźć tutaj.
Tym razem również mamy dla Ciebie 8 mitów, które mamy nadzieję rozwiać raz na zawsze!
1. Używamy tylko 10% naszego mózgu
Ta „ciekawostka” pojawia się w książkach, filmach i innych przekazach tak często, że aż trudno niektórym uwierzyć, że nie jest prawdą. Jednak neurobiolodzy są absolutnie pewni, że to wierutna bzdura. Nasz mózg to niesamowite narzędzie, super komputer pracujący na pełnych obrotach nawet gdy my śpimy. Pochłania przy tym ponad 1/3 naszego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Naprawdę myślisz, że nasz organizm karmił by darmozjada, który nie korzysta z 90% swoich możliwości? To przecież było by kompletnie bez sensu! To, że używamy 100% mózgu pokazują też badania, takie jak rezonans magnetyczny czy pozytronowa tomografia emisyjna. Jest więc to i logiczne, i udowodnione. Koniec z mitem.
2. Strach a rozwój
Strach to naturalny odruch organizmu na nietypową lub nieznaną nam sytuację. O tym jak sobie z nim radzić napisaliśmy cały artykuł, który możesz przeczytać tutaj. Ale nawet jeśli będziesz bardzo dużo nad nim pracował, to co najwyżej go opanujesz, ale nigdy nie pozbędziesz się go w całości. To niemożliwe, a już na pewno nie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. I nie czuj się winny z tego powodu, bo, jak już napisaliśmy, jest to coś zupełnie normalnego. Najważniejsze, byś nie pozwolił, by strach hamował Twoje marzenia.
3. Szczęście to cecha wrodzona
To, czy jesteśmy szczęśliwi, nie jest naszą cechą wrodzoną, a przynajmniej nie w całości. Oczywiście mamy pewien zestaw cech psychicznych, które wpływają na to jak postrzegamy siebie i świat, ale to mniej niż połowa tego, kim jesteśmy. Rozwój osobisty to w dużej mierze właśnie dążenie do szczęścia, które dla każdego z nas jest czymś innym. Zakładanie więc, że jest ono rzeczą nam przyrodzoną, stanem umysły, który albo mamy, albo nigdy nie osiągniemy, jest wpuszczaniem samego siebie w maliny.
4. Rozwój osobisty oznacza dokonywanie poważnych zmian
Wiele osób rezygnuje z rozwoju osobistego, ponieważ uważa, że będzie on wymagał od nich jakiś gigantycznych zmian w życiu, a to nie jest prawdą. W rzeczywistości samodoskonalenie może być faktycznie czymś tak wielkim, jak zmiana pracy, ale może być i malutkim, jak uczenie się codziennie jednego słowa w obcym języku. To od nas zależy, jak to będzie wyglądało, i co zrobimy, by stawać się codziennie najlepszą możliwą wersją siebie. Masz siłę na wielkie cele? Super, realizuj je! Ale małe marzenia też mają moc i są ważne, doceniaj je, spełniaj i bądź dumny!
5. Jeśli będziesz wytrwale stawiać na rozwój na pewno osiągniesz sukces
To prawda, że by osiągnąć sukces musisz dużo i konsekwentnie pracować. Jednak brakuje tu innych istotnych aspektów: wyciągania wniosków i nanoszenia poprawek na własne działania. Uparte powtarzanie tej samej czynności czy ich zestawu w momencie, kiedy już wiesz, że to nie działa, prowadzi Cię absolutnie donikąd. Zawsze musisz mieć plan, ale i być zdolny do jego modyfikacji. Pamiętaj także, że nawet najbardziej wytężona, najinteligentniej wykonywana praca nie jest jeszcze gwarantem sukcesu – w końcu nie na wszystko, co niezbędne do jego odniesienia, masz wpływ. Musisz mieć to na uwadze, by w razie porażki wyciągnąć z niej nauczkę, a nie załamywać się i robić sobie wyrzuty „mogłem zrobić więcej” (jeśli to nie prawda).
6. Nie myśl za dużo, lecz działaj
To jeden z naszych faworytów, często go słyszymy. Gdy patrzymy na ludzi sukcesu wydaj nam się, że oni cały czas są w ruchu, non stop działają. Więc my też tak chcemy. Ale możemy Cię zapewnić, że te osoby wszystkie swoje ruchy bardzo dobrze przemyślały i zaplanowały. Bez tego działania mogą narobić więcej szkód, niż przynieść pożytku. Podjęta na szybko decyzja może kosztować Cię nie tylko cenny czas, ale i np. przysporzyć długów lub innych problemów.
Samo myślenie jednak nigdy nie wystarczy – nie zrealizujesz żadnego celu bez podjęcia działań. Jednak w gąszczu potencjalnych możliwości znajdziesz tak wiele tych, które tylko z pozoru są dobre, że bez ruszenia głową możesz wpakować się w poważne tarapaty. Tak więc musisz i myśleć, i działać.
7. Aby rozwój osobisty miał sens – musisz mieć coacha
Absolutna bzdura, rozsiewana pewnie przez samych różnego rodzaju trenerów. Jasne, większość z nich to naprawdę porządni ludzie i świetni specjaliści w swojej branży, a nie naciągacze, ale nie oznacza to, że zawsze będziesz ich potrzebował. Pomoc jest przydatna i może ułatwić Ci szybsze robienie postępów, ale bez Twojego zaangażowania nawet najlepszy coach nic nie wskóra. By się rozwijać potrzebujesz tylko własnej motywacji i siły woli, nie kogoś prowadzącego Cię za rękę.
Nie przejmuj się jednak, jeśli – zwłaszcza na początku – będziesz jednak potrzebował kogoś, kto wytłumaczy Ci podstawy lub pomoże zacząć. To całkiem normalne, że możesz nie wiedzieć jak ugryźć to, za co postanowiłeś się zabrać. W takich wypadkach trener, nauczyciel czy mentor to świetny pomysł!
8. Porównywanie się z innymi sprawi, że będziesz lepszy
Dobrze jest być osobą, która lubi konkurować. Jeśli nie masz tej cechy naturalnie – warto ją w sobie wyrobić. Konkurencja motywuje nas, sprawia, że chcemy stawiać przed sobą coraz to nowe wyzwania i polepszać swoje wyniki. Daje nam to również cenny punkt odniesienia.
Ciągłe porównywanie się może jednak negatywnie odbić się na Twoim zdrowiu psychicznym, samopoczuciu i poczuciu własnej wartości. Zwykle, gdy odnosimy się do kogoś, widzimy tylko to, co jest w nim najlepsze, ignorując braki na innych frontach. Pomijamy też ilość pracy i czas, który ta osoba poświęciła, by osiągnąć to, o co my się teraz staramy. Nie bierzemy również pod uwagę innych zmiennych, które mogą być w tej kwestii kluczowe. Zapominamy o wszystkim i tylko wypominamy sobie braki. To już nie jest zdrowa konkurencja.
Rozwój osobisty to codzienne małe kroczki, które prowadzą nas do lepszego jutra. Nie zawsze są łatwe, zwykle wymagają poświęcenia, zawsze czasu, ale warto je poświęcać. Róbmy to jednak z głową i nie dajmy się mitom, które tylko utrudnią nam osiągnięcie naszych celów.
