Nie ma co ukrywać, że trading wiele wymaga od uczestników rynku. Nastawienie do inwestycji opiera się na głowie. Inaczej mówiąc kwestie psychologiczne są bardzo istotne w procesie zawierania transakcji. Co więcej są bardzo istotne w procesie planowania i strategicznego podejścia do tradingu i rynku Forex.
Trader to inwestor na rynku finansowym. Celem tradingu jest pomnażanie kapitału, czy też po prostu zarobek i wypłacanie pieniędzy z giełdy. Nad niektórymi elementami trzeba pracować długi czas, by poradzić sobie w świecie inwestycji.
Prawdą jest, że czas na giełdzie jest stresujący i wyzwala wiele emocji. Nie każdy potrafi sobie z nimi poradzić. Z drugiej strony praca przed komputerem, analiza wykresów i zawieranie transakcji też nie wpływa pozytywnie na samo ciało i zdrowie.
Co może zrobić trader, żeby zbalansować trudne elementy tradingu?
Kiedy zrobić przerwę od inwestowania.
Zbalansowany Trader
Zdrowie. Mówi się, że to podstawa. Od tego wychodzi wszystko inne co robimy. Gdy jesteśmy zdrowi to niewiele nas ogranicza. W zdrowym ciele zdrowy duch. Gdziekolwiek nie spojrzeć to propaguje się zdrowy tryb życia, w tym także odżywianie.
Jest to całkiem naturalny kierunek rzeczy. Sukcesy odnoszone na jednym polu mogą wpływać pozytywnie na te inne sfery życia. W tym wypadku, gdy zaczniemy dbać o siebie, nasze ciało, wówczas nasz umysł na tym zyska. Gdy zyska na tym umysł to na rynku Forex łatwiej o odpowiednie decyzje.
Proces podejmowania decyzji inwestycyjnych powinien przebiegać z należytą starannością o szczegóły. Ciężko jednak o pełne skupienie, gdy bolą plecy. Dobre samopoczucie to istotny element. Zdecydowana większość zgodziłaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy szczęśliwszy żyjąc w ciele, które lubimy.
Udowodniono, że sport pozytywnie wpływa na to jak siebie postrzegamy, ale także wyzwala potrzebne endorfiny. Inaczej hormon szczęścia.
Sport przychodzi z odpowiedzią.
Porozmawiajmy o CrossFicie. Jeszcze kilkanaście lat temu głównym zajęciem, po jakie sięgaliśmy była siłownia. Innowacje w sporcie zaczęły się pojawiać wraz z rosnącą świadomością. Wiemy więcej o naszych ciałach i o tym czego potrzebują.
Wzrosła także wiedza i odwaga trenerów. Coraz chętniej sięgają po treningi funkcjonalne i ciekawe ćwiczenia, będące wariacjami tych, które dobrze znamy z siłowni.
Jednym z treningów, który zrobił furorę i stał się bardzo popularny to CrossFit. Jest odpowiedzią na monotonne ćwiczenia siłowe na siłowni. Trader spędzający czas nad wykresami, analizujący i handlujący zgodnie ze strategią może zobaczyć atrakcyjną stronę CrossFitu. Jest to dynamiczny trening, który nie zajmuje dużo czasu, a z drugiej strony przynosi niesamowite efekty.
Sport jest także odpowiedzią na stres, który pojawia się podczas inwestowania. Potrzebny jest balans, by zachować trzeźwość umysłu.
Odreagowanie złych emocji i tego, co wpływa na nasze decyzje jest dobrą drogą do osiągnięcia swoich celów. Tych w tradingu, jak i życiu. Aktywność fizyczna daje nam motywację, plus energię niezbędną do działania.
Trader i zalety CrossFitu
- Skuteczny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej.
- Poprawa kondycji, wytrzymałości, siły, koordynacji, szybkości i zwinności – a to nie wszystko!
- Oszczędzasz czas! 20 minutowy trening crossfitowy to świeta alternatywa dla zapracowanych osób, które nie mają czasu na 90 minut na siłowni.
- Urozmaicenie, treningi można wzbogacać o nowe kombinacje ćwiczeń, dzięki czemu zapomnisz co to znaczy monotonia.
- Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu, żeby ćwiczyć i osiągać upragnione efekty.
Dzięki wzmocnieniu swojego ciała codzienność stanie się łatwiejsza. Ruch jest potrzebny, by ciało zachowało swoją motorykę i zdrową postawę. To dobry wybór kiedy zależy nam na czasie i zdrowiu.
Natomiast warto pamiętać, że z uwagi na intensywność treningu może być on nieodpowiedni dla niektórych. Warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tego typu aktywności.
Przykład ćwiczeń
1. Przysiady.
2. Burpees
3. Podciąganie na drążku (podchwytem, nachwytem, wąskie, szerokie)
4. Thrusters (ze sztangą, z kettlebells, z piłką lekarską)
5. Pompki
6. Wskakiwanie na skrzynię
7. Skakanie na skakance
Zdrowy trader, zyskowny trader
Zarządzanie emocjami to jedno z największych wyzwań, jakie spotykają początkujących traderów. Niezależnie od sytuacji, jaką inwestor spotyka na giełdzie, emocje są i zawsze będą grały kluczową rolę.
Rynek Forex daje ogromne możliwości, jednocześnie niesie ryzyko. I obie te sfery mogą być zgubne. Złość, strach, niepewność, związane ze stratami i ryzykiem kolejnych. Decyzje podejmowane z nadzieją na szybki zysk i odbicie po kilku gorszych transakcjach.
Zyski, pozycje wygrane, radość, euforia i poczucie, że można wszystko. Druga strona monety. Chęć zostania na passie i otwierania kolejnych pozycji, bo przecież udało się przewidzieć kilka razy trend. Albo strategia działa i chce się to wykorzystać podwójnie, ale więcej razy. A nagle rynek się odwraca i lecą straty…
Tak, emocje grają rolę. Trzeba nad nimi zapanować, żeby mieć szansę na rynku Forex. Warto chwycić się pomocy, w tym przypadku to może być sport, który pozwala odreagować i oczyścić głowę. Łączenie tradingu i sportu to balans, który może zaowocować w wynikach, które osiągasz.
