cel - 12 kroków do wyznaczania i osiągania
cel - 12 kroków do wyznaczania i osiągania

Dziś znów przeczytaliśmy dla Was genialną książkę i chcemy podzielić się wynikiem naszych przemyśleń. 

Tym razem sięgnęliśmy po „Cele! Zdobądź wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz” kanadyjskiego autora Briana Tracy. Ten specjalista od rozwoju osobistego i psychologii sukcesu zaliczany jest do najlepszych mówców zawodowych świata. Każdego roku przemawia do ponad ćwierć miliona ludzi w całych Stanach Zjednoczonych, Europie i Australii, a jego słuchaczami są przedstawiciele przedsiębiorstw z listy „Fortune 500”. 

W „Cele! Zdobądź wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz” Tracy skupia się na wyznaczeniu dwunastu prostych w założeniach kroków, dzięki którym możesz osiągnąć praktycznie każdy cel, który sobie wymarzysz. W czym tkwi sekret i jak z niego skorzystać?

1. Cel i pragnienia

Czego tak naprawdę chcesz? Czym jest ta jedna rzecz, która napawa Cię ekscytacją, podnosi rano z łóżka, powoduje uczucie motyli w żołądku? Czujesz tę palącą potrzebę? Tracy radzi, by na samym początku zadać sobie cztery podstawowe pytania:

– Co chciałbym naprawdę robić w życiu?

– Czego pragnę dla siebie w głębi serca?

– Jakie osobiste pragnienie byłoby dla mnie źródłem prawdziwego entuzjazmu?

– Czego naprawdę pragnę i jak bardzo tego chcę?

Są one bardzo ważne, ponieważ to intensywność Twojego pragnienia przekłada się później na energię, którą będziesz w stanie włożyć w realizację celu. 

2. Uwierz w swój cel

Nasze myśli to forma samospełniających się przepowiedni. Jeśli uważamy, że coś nam się nie uda, to tak naprawdę już ponieśliśmy porażkę, bo to, czego się spodziewamy i na co się nastawiamy w końcu się spełni. Ale gdy Twoja wiara we własne siły jest mocna i niezachwiana, to sukces jest już o krok bliżej.

Wiara we własne możliwości jest drugim, po pragnieniu, elementem budującym naszą energię i determinację w dążeniu do celu. Dlatego, chociaż nie zawsze łatwo jest mieć taką wiarę, warto nad nią pracować i budować ją. To, by Twoje cele były dla Ciebie osiągalne, jest kluczowe, buduj więc swoją odwagę i pewność siebie.

3. Zapisz go

To krok opcjonalny, jednak według badań dość istotny. Gdy już wiesz, czego pragniesz, i mocno wierzysz, że możesz to osiągnąć pora na skonkretyzowanie marzenia i zamienienia go na realny, w pełni zwizualizowany cel. 

Przelewając swoją idee na papier dajesz jej moc bytu. Musisz jednak przestrzegać zasad, które temu procesowi powinny towarzyszyć. Po pierwsze bądź dokładny – opisz wszystko, co pojawia się w Twojej głowie, z najdrobniejszymi szczegółami. Druga sprawa, poukładaj swoje myśli, tak by wizja, którą opisujesz, była jasna i klarowna. Po trzecie zaś podziel cel na mniejsze elementy, z których każdy na kolejne, i znów opisz je dokładnie. To Twoje kolejne kroki. 

Swój cel dobrze zawsze nosić przy sobie, nie ważne czy będzie on na kartce, czy elektronicznym nośniku. Będziesz mógł go w tedy odczytywać regularnie, a to przypomni Ci do czego dążysz i doda energii.

4. Punkt wyjścia 

Już wiesz gdzie chce się znaleźć, teraz pora na analizę miejsca, w którym już jesteś. Jeśli Twoim celem jest np. waga 80kg, to musisz wiedzieć ile ważysz teraz, by móc racjonalnie zaplanować kolejne kroki i działania. Musisz wiedzieć co już masz, z czym zaczynasz. Ale bądź ze sobą szczery. To nie jest dobry moment na unoszenie się honorem, czy pozwalanie, by Twoje ego wzięło górę. Zrób uczciwą analizę swoich mocnych i słabych stron w interesującym Cię obszarze, ustal czy masz wszystko, by zacząć i dopiero ruszaj dalej. Unikniesz w ten sposób potknięcia już na pierwszym kroku Twojej nowej drogi.

5. Dlaczego ten cel

Kolejnym istotnym punktem na liście Tracy’ego jest podstawowe pytanie, które powinno stać za każdym podejmowanym przez nas działaniem: dlaczego. Chwilowa motywacja zbudowana na entuzjazmie nowo podjętego celu jest bardzo przydatna, jednak szybko się skończy. Dlatego poświęć czas na wypisanie powodów, dla których chcesz dotrzeć do tego określonego punktu. Muszą być one mocne, prawdziwe i odnosić się do Ciebie, a nie np. oczekiwań innych. W tedy, i tylko w tedy, pomogą Ci iść do przodu.

6. Termin

Nie ma nic mniej motywującego, niż pomysł bez wyraźnego terminu na jego wykonanie. Nie wyznaczając sobie racjonalnego deadline’u tracisz dwa wielkie jego atuty. Pierwszy to możliwość dokładnego zaplanowania wszystkich działań, które podejmiesz, by spełniło się Twoje marzenie. Drugi, to motywująca presja czasu, która będzie przypominała Ci, że masz coś do zrobienia i to teraz, a nie za chwilę, później czy w jakimkolwiek innym, nieokreślonym czasie. 

Termin, który sobie wyznaczysz, musi mieć określone cechy: być jasny, konkretny i wykonalny. Nie przebiegniesz maratonu po tygodniu ćwiczeń, taki cel jest niemożliwy do osiągnięcia i jedynie Cię zdemotywuje. Nie ma jednak sensu dawać sobie rok na nauczenie się podstaw języka, jeśli wiesz, że połowa tego czasu będzie wystarczająca. Przemyśl dobrze swój deadline i dopasuj go do Twojego celu i możliwości.

7. Przeszkody

Gdyby do osiągnięcia każdego wyznaczonego celu wiodła krótka, prosta, brukowana ścieżka, to ten artykuł nie miałby sensu, a Ty już miałbyś wszystko, co chciałeś w życiu osiągnąć. Niestety jest trudniej, i to o wiele. Droga jest zwykle długa, wyboista, pełna dziur, a momentami prowadzi Cię nad przepaścią. Oczywiście nie cały czas będziesz musiał w pocie i znoju walczyć o następny metr ziemi, ale takie sytuacje będą się zdarzały i warto się na nie przygotować.

Kiedy wiesz już czego dokładnie chcesz i podzieliłeś to na mniejsze elementy, to czas na zastanowienie się co może pójść nie tak. Gdzie w tej pięknie zaplanowanej trasie znajdują się kamienie, o które możesz się wywrócić. Puść wodze fantazji, nawet z pozoru bezsensowne i niemożliwe przeszkody zapisz, i określ jak je ominiesz lub pokonasz. Taka lista będzie nie tylko Twoim awaryjnym objazdem, ale i motywacją, bo nic nie może Cię już zaskoczyć.

8. Braki

Masz już cel, co oznacza, że czegoś Ci brakuje. Ale czego dokładnie? Jakich nowych umiejętności i wiedzy brakuje Ci, żeby w ciągu kilku chwil znaleźć się tam, gdzie chcesz być? Tracy każe nam zapytać samych siebie „jaka umiejętność, opanowana do perfekcji, mogłaby Ci najbardziej pomóc?”. Stwórz listę książek, materiałów i kursów, które musisz przestudiować, by to osiągnąć. 

Pamiętaj, że żyjemy w epoce informacji. Oznacza to, że wiedza jest jednym z podstawowych składników sukcesu. Jeśli jeszcze go nie odniosłeś, to znaczy, że w którymś punkcie Twoje doświadczenie czy umiejętności nie są dostateczne. A jeśli chcesz osiągnąć coś, czego nigdy wcześniej nie zrobiłeś, to prawdopodobnie musisz nauczyć się tego, czego jeszcze nigdy się nie uczyłeś. 

9. Ludzie i cel

Nie jesteś samotną wyspą na oceanie, żyjesz w społeczeństwie i otaczają Cię ludzie. Ale to dobrze, bo mogą Ci oni pomóc. Już na początku zdefiniuj kluczowe osoby, których potrzebujesz, by odnieść sukces. Zapytaj sam siebie:

– kto może nauczyć Cię tego, co musisz wiedzieć?

– i kto może pomóc Ci zachować koncentrację i motywację?

– kto może być Twoim mentorem?

Kiedy lista będzie już gotowa, pora na pracę nad relacjami z tymi ludźmi. Oferuj im pomoc nie po to, by samemu coś dostać, a z potrzeby serca, a szybko zobaczysz wzajemność. Pomyśl co możesz zrobić dla tej osoby, by wasze wzajemne stosunki były jeszcze lepsze. Zastanów się nad tym jak ta osoba może przysporzyć Ci korzyści. Nie wykorzystuj ludzi, tylko szczerze mów o swoich potrzebach i dawaj coś z siebie, a Twój cel będzie jeszcze bliżej. 

10. Plan

Jak powiedział kiedyś Benjamin Franklin – nie przygotowując się, przygotowujesz się do upadku. Posiadanie odpowiedniego, dobrze przemyślanego planu, który opiera się na informacjach, które zebrałeś wcześniej, jest kluczowe. Każdy z nas ma ograniczone zasoby, takie jak czas, energia czy pieniądze, musisz więc być pewien, że każde z nich angażujesz dokładnie tam, gdzie i kiedy powinieneś. 

Weź swoją listę kroków, którą zapisałeś w punkcie trzecim i jeszcze raz ją uporządkuj. Co musisz robić po kolei? Jakie jest pierwsze zadanie, bez którego nie możesz nic zrobić? W jaki sposób i do kiedy musisz je wykonać? Rozpisz to wszystko i stwórz własną mapę do celu. Pamiętaj jednak o elastyczności – nic, co napisałeś na początku, nie jest wyryte w kamieniu. Sytuacja jest zmienna, musisz potrafić dostosować do niej swój plan. Bądź gotowy na wszystko, ale miej przy tym otwartą głowę. 

11. Wizualizuj swój cel

To ważny, choć często ignorowany i pomijany krok. Zapominamy o sprawdzonej przez naukę zasadzie samospełniających się przepowiedni, o której już mówiliśmy, oraz o prawie przyciągania, które również opiera się na Twoich myślach. To, na czym się koncentrujesz, o czym myślisz i czemu poświęcasz czas w Twojej głowie w końcu pojawi się przed Tobą. Wizualizuj więc sobie swoje zwycięstwo, dumę, którą będziesz odczuwać, radość i szczęście z osiągnięcia celu. Nie dopuszczaj do głosu podstępnych myśli przypominających o możliwości porażki – nie przyciągaj jej do siebie. Myśl o celu, a osiągniesz go.

12. Nigdy się nie poddawaj

Kluczem do celu była, jest i zawsze będzie determinacja. Bez względu na to jak olbrzymi masz talent, jeśli nie będziesz wytrwały, cierpliwy i konsekwentny – nigdy nie osiągniesz celu, który sobie założyłeś. Nie pozwól, aby niepowodzenia Cię zniechęcały, tylko ucz się z nich i rozwijaj jeszcze mocniej i pełniej. Przecież wiedziałeś, że przeszkody będą się zdarzały, masz na nie plan, więc trzymaj się go. A jeśli i on się posypie? To napisz nowy, bardziej elastyczny, i bierz się do pracy z tym samym zapałem, który pojawia się wraz z nową ideą. 

Co myślisz o 12 krokach Briana Tracy? Nas zachwyciła ich prostota i konkretność, bez udziwnień i zbędnych punktów, które mają tylko symulować efektywność. Właśnie zgodnie z nimi planujemy przekuwać nasze kolejne marzenia w prawdziwe, osiągalne cele. A Ty? Koniecznie daj nam znać w komentarzach!

Czytałeś może ostatnio jakąś ciekawą książkę? A może na Twojej półce znajduje się interesująca pozycja, do które regularnie wracasz? Koniecznie podziel się nimi z nami, chętnie nauczymy się od Ciebie czegoś nowego!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *