Dziennik Tradera
Dziennik tradera/emocji -to narzędzie niezwykle przydatne dla każdego, kto chce zyskać na rynkach finansowych. Jest to zapis, w którym dokumentujemy swoje transakcje, emocje, obserwacje i wnioski w celu nauki i poprawy swoich działań.
Kiedy potrzebujemy wsparcia, żeby z rynku wyciągnąć zyski? W momencie, kiedy zauważamy, że nasze działania nie przynoszą efektów, albo gorzej, przynoszą negatywne skutki. Straty to część biznesu, niby o tym wiemy, a jednak kiedy przychodzą to nie radzimy sobie z nimi zbyt dobrze.
Co więcej, najgorsza jest sytuacja wtedy, gdy popełniamy ten sam błąd, i te same akcje sprowadzają nam moment, gdzie tracimy. Dlaczego nie wyciągamy wniosków, co się dzieje, że pewne założenia potrafimy utrzymać tylko przez krótki czas? Refleksje nie zostają dłużej, a to właśnie tych refleksji potrzebujemy najbardziej…
⯈ Istnieje kilka kluczowych elementów, które powinny się w nim znaleźć:
Szczegółowe zapisy: Powinien zawierać informacje na temat każdej otwartej pozycji, takie jak instrument finansowy, kierunek (kupno/sprzedaż), cena wejścia i wyjścia, wielkość pozycji oraz zysk/strata. To pozwoli śledzić swoją historię, identyfikować wzorce i oceniać ich skuteczność.
Ewaluacja powodów handlu: Zapisujemy swoje myśli i powody, które skłoniły nas do zawarcia danej pozycji. Czy była to analiza techniczna, fundamentalna czy inny czynnik? To pomoże zrozumieć, jakie czynniki wpływają na wybory i ocenić ich skuteczność.
Emocje i psychologia: Wpisy powinny uwzględniać również emocje i stan mentalny podczas otwierania pozycji. Czy były jakieś negatywne emocje, takie jak strach czy chciwość, które wpłynęły na Twój wybór? Świadomość własnych emocji pomaga kontrolować reakcje.
Obserwacje rynkowe: Uwzględnienie również obserwacji dotyczące giełdy, takie jak trendy, wskaźniki techniczne czy ważne wydarzenia ekonomiczne. To pozwoli na lepsze zrozumienie kontekstu rynkowego.
Wnioski i plany na przyszłość: Powinien zawierać także wnioski i plany na przyszłość. Co było skuteczne, a co nie? Jakie lekcje zostały wyciągnięte? Na podstawie tych wniosków możesz modyfikować swoją strategię i doskonalić swoje umiejętności.
Prowadzenie szczegółowych zapisów wymaga regularności i dyscypliny. Jest to narzędzie, które pozwala na ciągłą naukę i doskonalenie się w sztuce inwestowania. Zobacz również, czym są papiery wartościowe.
Pisz, spisuj, notuj, zapamiętaj – trading
Notowanie, wiele osób pewnie łapie się za głowę. Jak kilka słów w zeszycie tu mogłoby pomóc. Oto 5 powodów, dla których warto notować – nie tylko na rynku Forex, ale w życiu i swojej karierze.
Notowanie pomaga uniknąć stresu – W ciągu dnia jesteśmy zapracowani i dużo rzeczy mamy na głowie. W tym zalewie obowiązków łatwo jest o zapomnienie. Stres związany z tym może być duży. Zapisywanie pomysłów, wszystkiego co przychodzi do głowy, to pozwala uniknąć niepotrzebnych negatywnych emocji.
Tworzenie priorytetów i hierarchii – wiele jest rozpraszaczy, które odbierają nam zdolność planowania i działania. W tym zalewie wydarzeń łatwo zapomnieć o tym sprawach, które chcemy wykonać, a na koniec dnia zostajemy z wyrzutem sumienia, że czegoś nie zrobiliśmy. Lista priorytetów i hierarchia zadań, to dobry sposób na uniknięcie problemów.
Notowanie a kreatywność – Notes to miejsce pomysłów i planów. Wszystko co przychodzi do głowy, każdy pomysł, nawet najgłupszy, jego miejsce jest w notesie. To tam tworzą się genialne i rewolucyjne idee.
Pozycja, wykres, transakcja, screeny – wskazówki jak prowadzić Dziennik Tradera
Nie musisz kupować i uczyć się specjalnego systemu – wystarczy Ci najprostszy program tekstowy, którego obsługę już doskonale znasz, by prowadzić swoja zapiski. Poniżej kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci na start i podpowiedzą, co robić dalej.
Zrób screen i zapisz kopię wykresu, pierwszy krok w dzienniku tradera
Koniecznie zrób to ze wszystkimi elementami, które wykonujesz, które są Ci potrzebne do tego, żeby analizować i otwierać pozycje. Rysujesz coś na swoim wykresie? A może patrzysz na określoną świecę? To wszystko powinno znaleźć się na zachowanym obrazie. Każdy najdrobniejszy szczegół wiodący do zwartej pozycji, tak byś mógł „rozliczyć się” ze swojego procesu myślowego.
Rób notatki na temat zrezygnowania z handlu
Nie wszystko złoto, co się świeci i nie każda sytuacja wyglądająca na okazję faktycznie nią jest. Dlatego jeśli początkowo planujesz zagranie, ale w trakcie okazuje się ono niezgodne z Twoim podejściem w tradingu – również je zanotuj. W którym momencie zasady przestały się spinać z rzeczywistością? Dlaczego uznałeś, że nie możesz w to wejść? Takie notatki też są bardzo cenne, pozwalają Ci na zapamiętanie każdego elementu Twojego podejścia do tradingu i oznaczają, że uczysz się i nie działasz pochopnie.
Stosuj kod kolorystyczny
Twoje własne notatki muszą być dla Ciebie jasne, przejrzyste i zrozumiałe, warto więc je sobie zorganizować zgodnie z określonym systemem. Jednym z najprostszych będzie zestaw trzech kolorów, dzięki któremu będziesz lepiej się orientować w swoich słabszych i mocniejszych stronach. Wybieraj określony kolor, gdy:
– zielony – chcesz zaznaczyć to, co potrafisz, z czego jesteś dumny i w czym jesteś dobry.
– żółty – dla rzeczy do poprawki, wywołujących emocje lub niepewność, a także mniejszych błędów czy gdy pominąłeś niektóre zasady
– czerwony – do podkreślenia braków i słabości, zagrań kompletnie niespójnych ze strategią i dużych błędów
Pamiętaj o zadaniach
Twoje notatki mają za zadanie opowiedzenie historii: co sądziłeś, co czułeś na temat danej sytuacji na giełdzie. Kiedy więc spojrzysz na nie po jakimś czasie musisz umieć to rozczytać. Ty, nie ktoś inny, bo dziennik to Twój instrument, to Tobie ma ułatwiać życie. Znając całą opowieść wiesz których zasad się trzymałeś, co zrobiłeś dobrze, a co musisz poprawić. Pomaga Ci to w określeniu co robić dalej czy określeniu celu na kolejną sesję.
Wracaj do wpisów
Nawet najlepiej prowadzone notatki, nawet najdokładniejsze raportowanie własnych postępów w niczym Ci nie pomoże, jeśli nie będziesz ich regularnie odczytywał, analizował i wciągał z nich wniosków. Wystarczy Ci na to pięć minut każdego dnia. Podkreśl swoje mocne strony, wyznacz punkty wymagające poprawy i te, które nie wyszły kompletnie, napisz krótkie (dwa-trzy zdania) podsumowanie. To naprawdę wystarczy.
Dobrym pomysłem jest również cotygodniowy przegląd zapisków i podsumowanie jak minęło Ci te pięć dni. Czy nie pracowałeś za dużo? Czy pozycji było tyle, ile zakładał Twój plan, i czy każda była zgodna z założeniami, a jeżeli nie, to dlaczego? Spokojnie przyjrzyj się samemu sobie i odpowiedz sobie na te same pytania, które zadawałeś sobie codziennie, tym razem robiąc to nieco bardziej globalnie. Zobaczysz też swój progres w szerszym ujęciu, a to bardzo motywuje.
Co daje Dziennik na rynku Forex?
Test: Czy wiesz, dlaczego warto prowadzić zapis swojej giełdowej historii? Wybierz poprawną odpowiedź:
W jakim celu się je prowadzi?
a) Śledzenie postępów
b) Kontrola emocji
c) Uczenie się na błędach
d) Wszystkie powyższe
Poprawna odpowiedź: d) Wszystkie powyższe
Zapiski handlu prowadzi się z kilku powodów. Po pierwsze, służy on do śledzenia postępów, gdyż zapisywanie każdej pozycji pozwala zauważyć wzorce, błędy i skuteczność. Dzięki temu możemy ocenić, jak dobrze działa podejście do handlu i wprowadzać ewentualne zmiany.
Kolejnym ważnym celem prowadzenia wpisów jest kontrola emocji. Zapisujemy swoje emocje i stan umysłu podczas otwierania pozycji. Pozwala to na świadomość własnych reakcji emocjonalnych, takich jak strach czy chciwość, które mogą wpływać na dokonywanie wyborów. Świadomość ich występowania pozwala lepiej nimi zarządzać.
Ostatnim ważnym celem zapisków jest uczenie się na błędach. Analizowanie tych, które zostały popełnione w przeszłości, pozwala unikać ich powtórzenia w przyszłości. Trader może zidentyfikować, jakie decyzje prowadziły do strat i jak można je uniknąć. Wyciągnięte wnioski są cennymi lekcjami, które pomagają nam doskonalić swoje umiejętności i unikać powtarzania tych samych błędów w przyszłości.
Pamiętaj o tym co robić i zapisywać w Dzienniku Emocji
Zapisuj:
Szczegóły: nazwa instrumentu finansowego, kierunek (kupno/sprzedaż), cena, wielkość pozycji, zysk/strata.
Powody: wskaźniki techniczne, fundamentalne, trendy rynkowe, ważne wydarzenia ekonomiczne.
Emocje i stan umysłu: notowanie własnych emocji, reakcji, obaw czy chciwości podczas dokonywania wyboru.
Obserwacje rynkowe: trendy, wskaźniki techniczne, ważne wydarzenia, informacje o konkurencji.
Wnioski i lekcje: analiza błędów, identyfikacja czynników sukcesu, plany na przyszłość.
Opis ryzyka: Zapisywanie informacji dotyczących zarządzania ryzykiem, takie jak stop loss, wielkość pozycji w stosunku do kapitału, wnioski na temat potencjalnych zagrożeń i sposoby minimalizacji strat.
Monitorowanie efektywności strategii: Ocena skuteczności poszczególnych strategii, badanie, które podejścia są najbardziej udane i przynoszą największe zyski.
Informacje o warunkach rynkowych: Notowanie warunków rynkowych, takich jak zmienność, płynność, godziny handlu, które mogą mieć wpływ na dokonywanie wyboru.
Notatki dotyczące psychologii rynku: Zapisywanie obserwacji dotyczących psychologii rynku, takich jak sentyment, zachowania tłumu, przesadne reakcje, które mogą mieć wpływ na ceny.
Rekordy finansowe: Śledzenie wyników finansowych, takich jak przychody, wydatki, bilans zysków i strat, saldo konta, co pozwala na monitorowanie ogólnego wyniku inwestycji.
Prowadzenie szczegółowych zapisków, które obejmują te elementy, dostarcza kompleksowej wiedzy o naszych działaniach handlowych, umożliwia planowanie i doskonalenie handlu na giełdzie.
Jak bardzo cenny jest Dziennik Tradera? – Zalety
Świadomość postępów: Umożliwia śledzenie swoich postępów inwestycyjnych. Można zauważyć wzorce, błędy i skuteczność swojego podejścia. To pomaga ocenić swoje osiągnięcia i ustalić obszary, w których należy się rozwijać.
Poprawa skuteczności handlu: Ewaluacja zapisanych pozycji i powodów zaangażowania w nie pomaga zrozumieć, co prowadzi do sukcesu lub porażki. Na tej podstawie można wprowadzać poprawki, unikać powtarzania błędów i otwierać bardziej przemyślane pozycje handlowe.
Kontrola emocji: Pozwala zidentyfikować i kontrolować swoje emocje podczas inwestowania. Świadomość własnych reakcji emocjonalnych, takich jak strach czy chciwość, pozwala unikać podejmowania emocjonalnych transakcji.
Uczenie się na błędach: Refleksja jest niezwykle cenna. Zapisku umożliwiają identyfikację i zrozumienie błędów, co pozwala unikać ich powtórzenia w przyszłości. Wnioski wyciągnięte stanowią cenne lekcje, które przyczyniają się do doskonalenia umiejętności.
Rozwój w tradingu: Prowadzenie zapisków pomaga stale doskonalić swój trading. Można eksperymentować z różnymi podejściami, analizować ich skuteczność i wprowadzać ulepszenia, co prowadzi do ewolucji i ulepszania własnego stylu inwestycyjnego.
Kilka rad dla Inwestora
Bądź konsekwentny: Prowadzenie zapisków powinno być regularne i systematyczne. Upewnij się, że regularnie zapisujesz swoje transakcje i inne istotne informacje, aby utrzymać spójność i dokładność.
Bądź szczegółowy: Staraj się zapisywać jak najwięcej szczegółów. Im bardziej szczegółowy jest wpis, tym bardziej wartościowe wnioski można wyciągnąć z ewaluacji. Nie pomijaj istotnych informacji, takich jak powody transakcji czy emocje, które towarzyszyły decyzjom.
Analizuj i wyciągaj wnioski: Pamiętaj, że to narzędzie do nauki. Regularnie przeglądaj swoje wpisy, identyfikuj wzorce, analizuj porażki i zyski Wyciągaj wnioski i wykorzystuj je do poprawy swojego podejścia handlowego.
Buduj historię: Zapisujesz swoje doświadczenia i decyzje. To wartościowe, abyś mógł cofnąć się w czasie i zobaczyć postępy, jakie dokonałeś i jak ewoluowały twoje umiejętności.
Zapisuj cele i plany: Oprócz zapisywania wyborów handlowych, warto uwzględnić również cele i plany na przyszłość. Określaj, jakie cele chcesz osiągnąć, jakie strategie chcesz wypróbować i jak będziesz mierzyć swoje postępy.
Bądź szczery ze sobą: Dziennik to miejsce, gdzie możesz być szczery i bezstronny. Nie próbuj zmyślać informacji lub zatuszowywać błędów. Prawdziwa uczciwość w prowadzeniu wpisów pomoże ci lepiej zrozumieć swoje wybory.
Korzystaj z narzędzi technologicznych: Istnieją różne narzędzia i aplikacje dostępne online, które ułatwiają prowadzenie wpisów. Możesz z nich skorzystać, aby lepiej organizować swoje zapiski, generować statystyki i wykresy oraz analizować dane.
Regularnie przeglądaj swoje wpisy: Przez okres regularny przeglądaj swoje wcześniejsze wpisy. To pomoże ci śledzić swoje postępy, odświeżyć swoją wiedzę i pozostać skupionym na swoich celach.
Prowadzenie wpisów to kluczowy element rozwoju. Daje ci możliwość refleksji, uczenia się na błędach i doskonalenia swoich umiejętności. Bądź systematyczny, konsekwentny i wykorzystuj swoją historię inwestycyjną jako cenny zasób.
Chcesz wiedzieć jak w praktyce prowadzić swój dziennik, kliknij tutaj.
Jeśli myślisz o rozpoczęciu kariery inwestora na rynkach CFD, Forex, Futures, kliknij tutaj i zapisz się na bezpłatne spotkanie.
